Varför vi både älskar och fruktar förändring

I mitt arbete träffar jag många kunder som längtar efter ett nytt liv i solen.

Det är många av oss som gör det.

Det finns en rad tv-program som handlar om att flytta utomlands. Det är inte den enda förändringen vi längtar efter… kanske att renovera ett hus? Andra populära tv-program handlar om… ett nytt jobb, ett nytt hus, en ny fru…

Vi längtar efter förändring eftersom vi vill utvecklas, upptäcka nya möjligheter eller lämna något bakom oss som inte längre känns rätt. Samtidigt är vi evolutionärt programmerade att söka trygghet och förutsägbarhet, eftersom detta historiskt sett har ökat våra chanser att överleva. Det är därför som längtan efter något nytt och rädslan för det okända kan existera sida vid sida.

Förändring är viktigt för oss, och därför är det ganska vanligt att livets största förändringar känns som en blandning av nyfikenhet och oro, hopp och tvekan – allt på en gång.

I min terapi på Mallorca märker jag ofta hur svårt det är att lämna det gamla bakom sig och hur skrämmande det nya kan kännas… även om solen skiner.

//Looking for a CBT therapist in Mallorca? Therapy by Susanne offers CBT therapy in Palma de Mallorca and online for English and Swedish speaking clients. Specialising in stress, anxiety, burnout, couples therapy and emotional wellbeing. Book a free consultation.//

Terapi av Susanne